Perawatan Wajah Berjerawat Dengan Sederhana dan Teratur

Tips cantik

Wajah merupakan organ tubuh yang sangat penting bagi setiap manusia, baik pria maupun wanita. Setiap orang tentu menghendaki atau berkeinginan memiliki wajah yang bersih, sehat dan terhindar dari berbagai masalah kulit terutama jerawat dan bekas jerawat. Bagi setiap orang tentu pernah mengalami masalah dengan jerawat, karena memang masalah kulit satu ini yang mudah sekali dialami oleh banyak orang.

Namun bagi anda yang mengalami masalah dengan jerawat ini jangan cemas karena ada banyak perawatan wajah berjerawat yang bisa anda ikuti, salah satunya yang akan diuraikan dalam artikel ini. Selamat menyimak!

Perawatan Wajah Berjerawat Dengan Sederhana dan Teratur

Jerawat merupakan penyakit yang cukup ringan namun dampak dari kemunculannya akan sangat besar yang bisa membuat penderitanya kehilangan kepercayaan diri. Masalah jerawat ini memang tidak memandang usia jika akan menyerang, karena usia sd saja sudah bisa terkena masalah kulit ini. Namun kebanyakan penderita jerawat ini adalah usia remaja hingga dewasa.

Menghilangkan jerawat memang bukan hal yang mudah, namun anda juga tidak harus mengeluarkan budget besar untuk membasminya, karena disini akan diberikan perawatan wajah berjerawat yang bisa anda lakukan sendiri dan tentunya murah meriah. Nah, bagi anda yang mungkin sedang menderita gangguan akibat jerawat maka bisa mengikuti beberapa treatment perawatan wajah berjerawat yang akan dibahas dalam artikel ini.

Penyebab wajah berjerawat

Sebelum melangkah lebih jauh dalam membasmi jerawat, ada baiknya anda mengerti dahulu penyebab munculnya jerawat tersebut. Meskipun masalah wajah yang kecil namun jika dibiarkan akan benar-benar memperburuk penampilan seseorang.

Penyebab munculnya jerawat dikarenakan wajah yang kurang bersih, baik karena make-up maupun kotoran di sekitar. Selain itu faktor makanan, cuaca, juga ketidak cocokan dengan kosmetik yang digunakan. Nah, sebelum anda melakukan perawatan wajah berjerawat maka tentukan dulu penyebabnya sehingga akan mudah untuk mengatasinya.

Beberapa perawatan wajah berjerawat sederhana

Zaman modern memang menjadi zaman serba mudah dan instan bagi penghuninya. Hal ini terbukti makin banyaknya alat-alat elektronik yang telah menggantikan kerja manusia sendiri.

Dalam masalah jerawat juga sudah banyak beredar produk-produk dan klinik perawatan atau penghilang jerawat. Nah, jika budget yang anda punyai tidak banyak maka harus mencari akal agar dapat membasmi jerawat tersebut tanpa harus merogoh kocek terlalu dalam.

Perawatan wajah berjerawat pertama yang bisa anda lakukan sendiri yaitu dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti tomat, pepaya, maupun wortel yang diramu menjadi masker. Kandungan vitamin yang dimiliki buah-buahan tersebut terbukti ampuh membantu memberantas jerawat yang menghiasi wajah anda.

Selain perawatan wajah berjerawat menggunakan buah-buahan atau bahan alami, tips menghilangkan jerawat juga bisa mulai dengan membiasakan diri membersihkan wajah yang mungkin hal ini paling efektif untuk dilakukan. Selanjutnya dengan mengenali jenis wajah anda, karena hal ini juga berpengaruh besar pada keberhasilan penanggulangan jerawat.

Hal terpenting yang harus diperhatikan yaitu memilih kosmetik yang sesuai dengan wajah, agar tidak menimbulkan jerawat jika salah menggunakan kosmetik. Kebiasaan sederhana ini akan sangat membantu anda merawat wajah dari jerawat yang membandel.

Dalam perawatan wajah berjerawat memang tidak perlu mahal dan merogoh kocek dalam-dalam, karena banyak cara merawat wajah yang berjerawat dengan biaya yang murah serta tanpa efek samping. Manfaatkan bahan-bahan di sekitar anda serta mulailah peduli untuk selalu memperhatikan kebersihan wajah. Mengatur pola makan juga olahraga merupakan cara murah meriah menjaga kesegaran tubuh serta wajah dan mencegah datangnya jerawat.

Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

Tips Sehat

Dengan tuntutan kehidupan yang makin ketat maka diet semakin jamak dilakukan oleh orang orang dengan berbagai tujuan. Ada yang menginginkan tubuh lebih langsing atau mempunyai berat badan ideal, karena tuntutan kesehatan atau juga karena sudah menjadi gaya hidup.

Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

Diet yang efektif

Apapun itu tujuan dari diet yang perlu diperhatikan adalah hal hal kecil yang harus menjadi perhatian agar diet bisa lebih optimal dan bermanfaat bagi tubuh. Hal hal kecil yang perlu diperhatikan adalah sbb :

1. Perbanyak frekuensi makan

Agar metabolisme berjalan lancar maka jadwal makan yang biasanya jamak dilakukan sebanyak tiga kali sehari lebih baik dilaksanakan menjadi enam kali sehari dengan porsi setengahnya per kali makan. Hal ini diklaim lebih efektif bagi program diet.

2. Perbanyak makanan berserat

Dengan makan makanan berserat maka tubuh akan memproses makanan lebih lama sehingga metabolisme berjalan lebih lama dan karena prosesnya lama akan membutuhkan kalori yang lebih banyak. Dengan kalori yang banyak terserap secara otomatis akan membutuhkan tenaga yang lebih besar.

3. Lakukan olahraga Kardio

Dengan melakukan olahraga kardio atau olahraga yang biasanya berupa jalan lari, bersepeda secara rutin dan terukur dengan jumlah waktu total selama 1 minggu sebanyak 150 menit dan rata rata berolahraga antara 40 – 60 menit per kardio maka diet yang diidamkan akan mudah tercapai. Dan tujuan dari berolahraga ini adalah mengecilkan betis dan melakukan pembakaran lemak secara efektif.

4. Selalu sarapan

Dengan menyantap sarapan setiap hari turut berperan serta dalam berdiet. Menghindari sarapan justru akan membuat diet yang diidam idamkan akan gagal. Bayangkan dalam semaleman perut kita tidak terisi sedangkan dari pagi sampai dengan siang biasanya penuh dengan aktifitas yang padat.

Dengan melakukan sarapan setiap hari maka tubuh akan mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk beraktifitas dan bila tidak sarapan maka akan membuat tubuh mengambil energy dari otot otot yang justru akan berbahaya bagi tubuh.